Bienvenue sur Mahonemo, votre centre spécialisé en aquabike, aquafitness et apprentissage de la nage pour les tout-petits ! Avec 18 années d’expérience dans le domaine, nous mettons notre passion et notre expertise à votre service. Dans une ambiance conviviale et familiale, nous vous proposons des séances adaptées à tous les âges et niveaux. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique avec l’aquabike, profiter des bienfaits de l’aquafitness, ou initier vos enfants à la natation en toute sécurité, Mahonemo est là pour vous accompagner. Rejoignez-nous et vivez une expérience aquatique unique et enrichissante.

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• Aquamulti

Chaque semaine on change de discipline : une fois aquastep, une autre aquafitness, une autre aquaateliers et la dernière aquabike. Ce cours permet de toucher un peu à toutes les disciplines tout en travaillant toujours tous les groupes musculaires. Horaires: Lundi 9.00 à 10.00 Mardi 20.30 à 21.30 Mercredi Jeudi 9.00 à 10.00 Vendredi Samedi Dimanche Tarifs: 225€ (du 24/8/24 au …

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• Aquabike

Mahonemo fût le premier centre hors Italie à donner cette discipline qui ne cesse de croître en Italie, France et Etats-Unis. L’aquabike allie les avantages de l’aquafitness et ceux du cyclisme. Grâce aux massages de l’eau, à la pression hydrostatique sur les articulations inférieurs, à l’alternance des exercices aérobiques et anaérobiques l’aquabike améliore, la résistance cardio-vasculaire, la capacité pulmonaire, la circulation et …

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• Aquafitness

Alternant des phases cardio-pulmonaire et musculaires, l’aquafitness vous permet de vous maintenir en bonne condition physique, d’affiner votre silhouette et de drainer votre corps grâce aux massages de l’eau. En effet à chaque mouvement s’allie un hydro massage. Discipline complète et fort prisée, en musique variée mais non chorégraphiée. Chaque personne travaille a son propre rythme et quand on passe …

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• Aquagym douce

Pour toute personne souhaitant se maintenir en forme. Pas de rythme imposé, chacun travaille suivant ses possibilités et profite de la résistance et du massage de l’eau. On tend à améliorer la résistance cardiovasculaire, la capacité pulmonaire, la circulation et le retour veineux. On tonifie tous les groupes musculaires et on réduit la masse graisseuse. Ce cours convient également pour …

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Perfectionnement

.Perfectionnement des 3 nages de base (dos crawlé, brasse et crawl) et apprentissage du papillon les cours se déroulent à la Spetz. Horaires: Lundi Mardi Mercredi Jeudi 16.30 à 17.15 (perf1), 17.15 à 18.00(perf2), 18.00 à 18.45 (perf 3 et perf4) Vendredi Samedi Dimanche Tarifs: en attente réouverture Spetz

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Apprentissage des différentes techniques de nages

• Apprentissage des différentes techniques de nages (par 1/2h) Dès affranchissement et pouvoir d’écoute et de compréhension de l’enfant, un moniteur pour 2 enfants, cours d’1/2heure. Horaires:  Lundi 16.00 à 18.30 Mardi 16.00 à 18.30 Mercredi 13.00 à 18.30 Jeudi 16.00 à 18.30 Vendredi 16.00 à 19.30 Samedi Dimanche Tarifs: 320€ (du 24/8/24 au 24/1/25)

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Psychomotricité aquatique

• Psychomotricité aquatique (à partir de +/- 2 ans avec un des deux parents dans l’eau) Découverte de l’eau par des jeux menant à l’affranchissement et à des situations d’apprentissage. Horaires: Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi              8.30 à 9.00,  9.00 à 9.30, 9.30 à 10.00, 10.00 à 10.30, 10.30 à 11.00, 11.00 à …

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