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Yannick Bernard

• Aquagym douce

Pour toute personne souhaitant se maintenir en forme. Pas de rythme imposé, chacun travaille suivant ses possibilités et profite de la résistance et du massage de l’eau. On tend à améliorer la résistance cardiovasculaire, la capacité pulmonaire, la circulation et le retour veineux. On tonifie tous les groupes musculaires et on réduit la masse graisseuse. Ce cours convient également pour …

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Perfectionnement

.Perfectionnement des 3 nages de base (dos crawlé, brasse et crawl) et apprentissage du papillon les cours se déroulent à la Spetz. Horaires: Lundi Mardi Mercredi Jeudi 16.30 à 17.15 (perf1), 17.15 à 18.00(perf2), 18.00 à 18.45 (perf 3 et perf4) Vendredi Samedi Dimanche Tarifs: 140€ (du 01/09 au 21/12/2020)

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Apprentissage des différentes techniques de nages

• Apprentissage des différentes techniques de nages (par 1/2h) Dès affranchissement et pouvoir d’écoute et de compréhension de l’enfant, un moniteur pour 2 enfants, cours d’1/2heure. Horaires:  Lundi 16.00 à 18.30 Mardi 16.00 à 18.30 Mercredi 13.00 à 18.30 Jeudi 16.00 à 18.30 Vendredi 16.30 à 19.30 Samedi Dimanche Tarifs: 260€ (du 01/09 au 21/12/2020)

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Psychomotricité aquatique

• Psychomotricité aquatique (à partir de +/- 2 ans avec un des deux parents dans l’eau) Découverte de l’eau par des jeux menant à l’affranchissement et à des situations d’apprentissage. Horaires: Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi                9.00 à 9.30, 9.30 à 10.00, 10.00 à 10.30, 10.30 à 11.00 Dimanche Tarifs: 165€ (du …

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